выберите тему оформления портала
16+
Доброго вечера, гость!

вход в портал
   Заказ автобусов для поездок на море, в горы, Адыгею, Домбай, Архыз, Приэльбрусье, для трансфера, мероприятий и свадьб! 8-909-429-64-05, 8-928-137-63-75!                 Сдается 1-комнатная квартира в самом центре города. 8-909-410-28-00. Собственник.                 Текстовая реклама на Шахты.SU: бегущая строка - 10 руб/слово, тизер - 2 руб/символ, тизер в статье - 3 руб/символ, тизер плюс - 4 руб/символ. Тел.: 222-7-22.        
Заказ автобусов. 8-909-429-64-05. КРУИЗ.ШАХТЫ.SU. kruiz.shakhty.su
Сдаётся
1-комн. КВАРТИРА
улучшенной планировки в центре города (пл. Ленина).
8-909-410-28-00

8-918-548-30-10



Установка баннера Шахты.SU
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования


Влияния экстракта зеленого чая в сочетании с тренировкой CrossFit


Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая обеспечивает защиту от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инфекций и мозговых расстройств. Потенциальные преимущества бодрящего напитка для здоровья главным образом приписаны к противоокислительным свойствам полифенольных смесей, которые содержат феноловые гидроксильные группы, скрепленные в структуры кольца. Кроме этого, полифенольные смеси могут блокировать деятельность энзимов, ответственных за реактивную продукцию видов кислорода (ROS), таких, как оксидаза ксантина, циклооксигеназа и липоксигеназа.

Показано, что нейродегенеративные заболевания тесно связаны с нейронной дисфункцией и низким уровнем нейротрофического фактора (BDNF) в областях мозга, включая гиппокамп. BDNF играет важную роль в долгосрочном потенцировании обучения и памяти. Согласно Гомес-Пинилья и Нгуен антиоксидантные свойства EGCG, как природного катехина полифенола, могут быть связаны с повышенной экспрессией BDNF и более высокой когнитивной функции, лучшего настроения и защитного действия против различных заболеваний мозга.

Поэтому используя полифенолы зеленого чая был бы сильно полезным комплементарным подходом для недорогой долгосрочной обработки нейродегенеративных заболеваний, особенно должных к синергическому взаимодействию, наблюдаемому между полифенолами зеленого чая, в результате ЭГК - и ЕК-повышенного действия ЭГКГ.

Кроме того, физические упражнения способствуют увеличению BDNF в головном мозге.

Насколько нам известно, нет информации о том, как среднесрочное потребление экстракта зеленого чая в сочетании с тренировками CrossFit влияет на антиоксидантный статус крови и нейропротекторные эффекты. Поэтому целью этого исследования было изучить, повлияет ли ежедневное потребление экстракта зеленого чая в течение шести недель в сочетании с тренировками CrossFit на аэробную способность, антиоксидантный статус крови и уровень BDNF в сыворотке у тренированных мужчин.

Методы

Шестнадцать молодых мужчин, участвовавших в кроссфит-тренировках, были рандомизированы в две группы, дополненные ГТЭ или плацебо в течение шести недель. Каждый участник дважды проводил тренировочный тест для оценки максимального поглощения кислорода (VO2max), т. е. до начала (1 испытание) и после завершения добавления в сочетании с тренировкой CrosFit (2е испытание).

Для оценки активности антиоксидантных ферментов:

  • супероксиддисмутазы [SOD];
  • каталазы [CAT];
  • глутатионпероксидазы [GPx];
  • восстановленного глутатиона [GR].

Неферментативных антиоксидантов:

  • восстановленного глутатиона [GSH];
  • мочевой кислоты [UA];
  • общих фенолов.

Общей антиоксидантной способности (FRAP), продуктов перекисного окисления липидов (TBARS) и BDNF брали пробы венозной крови в покое, сразу после теста и через час восстановления.

Результаты

За исключением значительно более высокой активности СОД и уровня FRAP, зафиксированных в состоянии покоя и после тренировки во втором испытании по сравнению с соответствующими значениями в первом испытании, никаких существенных различий не было зарегистрировано среди других анализируемых мер, таких как CAT, GPx, GR, GSH и BDNF. Более того, процентное увеличение уровня FRAP было в два раза выше после шести недель потребления GTE, чем после плацебо. Независимо от судебного процесса, увеличение концентрации в плазме UA и снижение в плазме крови уровня общего фенольных соединений наблюдалось после проведения нагрузочного теста. Концентрации ТБАР в плазме были значительно выше в группе НОАК после шестинедельной тренировки кроссфит, в то время как в группе ГТД они были несколько ниже по сравнению с соответствующими значениями в первом испытании. Кроме того, в группе, дополненной ГТД, наблюдалась значительная обратная корреляция между FRAP и TBARS (r = -0.40, p< 0.05).

Вывод

Шестинедельное потребление ГТД оказало незначительное влияние на аэробную способность и уровень BDNF в сыворотке крови у мужчин, обученных кроссфиту, но вызвало заметное увеличение антиоксидантной способности крови и умеренное ослабление вызванного тренировкой перекисного окисления липидов.

Выбрать и купить спортивные добавки и БАДы Вы можете в интернет-магазине BIOMAN.RU








Сдаётся
1-КОМ. КВАРТИРА
улучшенной планировки с мебелью. Центр.
Тел.: 8-909-410-28-00.
Окна двери балконы
8-905-430-27-90
Сантехник
8-918-573-14-06

Вакарчук сбежал с заседания Верховной Рады на концерт в Минске
"Мусорный особняк" за 80 миллионов рублей снесут из-за жалоб соседей
ТНТ упрекнули в унижении женщин
Трамп рассказал о планах возмездия Ирану
Запертая в клетке собака погибла в муках от жары во время перелета
ПОДДЕРЖКА ГОРОДСКОГО ПОРТАЛА
Яндекс.Деньги: 410012217395480
Сумма: руб
Способ оплаты:
WebMoney: R328384699094
Карта Сбербанка: 4276520730438476