<= Перейти на шахтинский форум
Как ваше здоровье?
16+
29 января (вторник) 2013
Гаврилыч
Уважаемые форумчане!Активности на форуме можно только позавидовать.А вот как Вы относитесь к своему драгоценному здоровью?Все ли в порядке?Давление,Чистка организма, здоровый образ жизни?
Показывали одну бабушку по ТВ-ей 86 лет.У нее давление в норме, гемоглобин в норме.Любит бегать.Почти каждый день -марафонскую дистанцию (42 км).-Это так хорошо!-говорит она.
У меня столько времени, чтобы обо всем подумать!
А нам с вами слабо марафонскую дистанцию, хотя никому еще нет 86 лет?
Я раньше ездил на Дон на велосипеде.Счетчик показывал ровно марафонскую дистанцию от дома до берега реки!
Последний раз ездил в 2004г.Три часа ехал туда и чуть больше обратно.Ни одного подъема не мог уже осилить.А в это время шли Олимпийские игры в Греции, так там девушки! пробегали эту дистанцию менее чем за три часа!
Кто из форумчан бегает по 42 км, следит за своим здоровьем и как?
5591 просмотр
29 января (вт) 2013
ARTS old-1264
Гаврилыч, лёгкой атлетикой занимался лет семь, так вот для организма нормальная нагрузка до 5 км, хотя обычно от 1 до 3. А вот 42 это здоровье гробить. Помните у нас по городу один товарищь каждый день пробегал по 20 км, лет 15 подряд, так умер от инфаркта
5692 просмотра
29 января (вт) 2013
22 апреля (воскресенье) 2018
Юрий Степанович
Закаливание
Закаливание:
6027 просмотров
22 апреля (вс) 2018
25 апреля (среда) 2018
АВ
http://s1.anekdoty.r
6121 просмотр
25 апреля (ср) 2018
26 апреля (четверг) 2018
George
...во
29 января 2013 в 11:35 Гаврилыч пишет:
Г> Уважаемые форумчане!Как ваше здоровье?

...во.
6106 просмотров
26 апреля (чт) 2018
28 апреля (суббота) 2018
Atos
Сегодня 5 спринтов по 100 метров
29 января 2013 в 11:35 Гаврилыч пишет:

Г> Кто из форумчан следит за своим
Г> здоровьем и как?

Сегодня 5 спринтов по 100 метров.
Затем серия:
1.Приседания
2.Отжимания
3.Подтягивания на перекладине.
4.Пресс(сжимания)
Упражнения без остановки, после отдых 2 минуты.И так повторить серию 3 раза.
6390 просмотров
28 апреля (сб) 2018
АВ
https:/pp.userapi.comc830309v830309789e420d/vNWfyDVMKRc.jpg
6360 просмотров
28 апреля (сб) 2018
George
и сдохнуть
28 апреля 2018 в 07:00 Atos пишет:
A> повторить серию 3 раза
и сдохнуть.
6399 просмотров
28 апреля (сб) 2018
George
Вчера 3 по
28 апреля 2018 в 07:00 Atos пишет:
A> Сегодня 5 спринтов по 100 метров.
A> Затем серия:
A> 1.Приседания
A> 2.Отжимания
A> 3.Подтягивания на перекладине.
A> 4.Пресс(сжимания)
A> Упражнения без остановки, после отдых 2 минуты.И
A> так повторить серию 3 раза.

Вчера 3 по 100.
Сначала 100, затем:
1.Запивание.
2.Заедание.
3.Потягивания на диване.
С остановками на перекур. И так повторить 3 раза.
6448 просмотров
28 апреля (сб) 2018
George
Кто тебя фотографировал?
28 апреля 2018 в 15:16 Atos пишет:
A> А так сможешь?
Кто тебя фотографировал?
6478 просмотров
28 апреля (сб) 2018