Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для лиц, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях.

Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса. Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.

Нда, по шесть раз в день жрать, так и будет незаметно время уходить, только пожрал, задницу почесал, опять уже жрать надо. Тут один раз в день жрёшь и то на это пол дня уходит, а если по шесть, то и отдохнуть некогда будет.

14 апреля 2020 в 13:47 Юра пишет:
Ю> Нда, по шесть раз в день жрать, так и будет
Ю> незаметно время уходить, только пожрал, задницу
Ю> почесал, опять уже жрать надо. Тут один раз в
Ю> день жрёшь и то на это пол дня уходит, а если по
Ю> шесть, то и отдохнуть некогда будет.

Юра, надо просто работать над собой, прилагать усилия и тогда всё получится!

14 апреля 2020 в 04:47 Atos пишет:
A>
A> Федеральный исследовательский центр питания,
A> биотехнологии и безопасности пищи разработал
A> принципы рациона для лиц, находящихся в режиме
A> самоизоляции или карантина в домашних условиях.
A> Специалисты рекомендуют включать в меню больше
A> спиртного и горячительного ,
A> ограничить употребление чая, кофе
A> газированных и сокосодержащих напитков
A> , а также безалкогольной продукции.
A> Пить необходимо чаще и малыми порциями.
A> Для этого следует распределить ежедневное меню
A> на три основных приема и один-два аперитива.

14 апреля 2020 в 04:47 Atos пишет:
Б> Специалисты рекомендуют включать в меню больше
Б> спиртного. Пить необходимо чаще и малыми порциями.

Как знал!!! Вот что значит жизненный опыт.

Про диету. О желаниях и возможностях.

Зачем женился
https://cdn.idapriko

Юрий Степанович считает, что пить не любо! Надеюсь, что кушать ему любо. Сейчас жена пригласила на ужин кушать карасей в сметане с лучком, жирные, аж золотые. Извини Юрий Степанович, но без медовой з пэрцэм никак.

Странная трата времени на приготовление:

ЖАРА!
Пора делать Старинный казачий рецепт хлебного кваса.

Старинный казачий рецепт хлебного кваса. Делюсь с вами. Рассказываю и показываю Удивляться разрешено

Начнем с того, что с наступлением жарких дней на Дону всегда делали безалкогольные прохладительные напитки. Их изготавливали из различных природных компонентов. Но всегда основным был хлебный квас. И в последующем этот же хлебный квас использовали для приготовления различных освежающих блюд к столу. Например окрошка. Но сегодня мы рассмотрим приготовление классического донского кваса. По рецепту