Диетологи назвали самые вредные продукты на новогоднем столе
На протяжении десятков лет у россиян сложились определенные традиции празднования новогодних праздников и, как само собой разумеющееся, появились определенные блюда, без которых не может обойтись ни один Новый год или Рождество. Несомненно кроме этих блюд и продуктов, которые занимают почетное место на праздничном столе каждой российской семьи, многие хозяйки готовят какие-то свои ″коронные блюда″. Однако некоторые из этих кулинарных шедевров и даже продуктов, очень вредны для организма.
Самым распространенным ингредиентом, без которого не обходится практически ни одна хозяйка, является майонез. Он входит в состав большинства праздничных салатов и, по мнению россиян, является обязательным составным элементом, необходимым для приготовления любимой с детства ″вкуснятины″, передает Российский Диалог.
Согласно статистическим данным, майонез входит в рацион 90% населения россиян. Диетологи подвергают критике предпочтения населения, ведь в 100 гр классического ″провансаля″ содержится никак не менее 624 ккал и 67 гр жира.
Особенно вредные последствия для организма майонез представляет именно в новогодние праздники, поскольку мы привыкли наполнять тарелки любимым оливье с 23-00 часов, а после боя курантов и употребления праздничной дозы алкоголя он становится еще вреднее.
Диетологи рекомендуют позаботиться о здоровье и использовать для заправки блюд греческий йогурт либо обычный йогурт без злаков и наполнителей. От этого желудочно-кишечный тракт скажет вам только ″спасибо″.
Вторым самым распространенным вредным ″праздничным продуктом″, по версии диетологов, оказалось шампанское или игристое вино. Не очень хорошую репутацию оно заслужило благодаря большому содержанию сахара, а его пузырьки, раздражающие стенки желудка, стимулируют центр голода и вызывают повышенный аппетит.
Третьим наиболее вредным продуктом оказалось жирное мясо. Данное блюдо
Сообщение имеет большой объём и приведено в сокращении (72%) (читать полный текст)
Диетологи назвали самые вредные продукты на новогоднем столе
На протяжении десятков лет у россиян сложились определенные традиции празднования новогодних праздников и, как само собой разумеющееся, появились определенные блюда, без которых не может обойтись ни один Новый год или Рождество. Несомненно кроме этих блюд и продуктов, которые занимают почетное место на праздничном столе каждой российской семьи, многие хозяйки готовят какие-то свои "коронные блюда". Однако некоторые из этих кулинарных шедевров и даже продуктов, очень вредны для организма.
Самым распространенным ингредиентом, без которого не обходится практически ни одна хозяйка, является майонез. Он входит в состав большинства праздничных салатов и, по мнению россиян, является обязательным составным элементом, необходимым для приготовления любимой с детства "вкуснятины", передает Российский Диалог.
Согласно статистическим данным, майонез входит в рацион 90% населения россиян. Диетологи подвергают критике предпочтения населения, ведь в 100 гр классического "провансаля" содержится никак не менее 624 ккал и 67 гр жира.
Особенно вредные последствия для организма майонез представляет именно в новогодние праздники, поскольку мы привыкли наполнять тарелки любимым оливье с 23-00 часов, а после боя курантов и употребления праздничной дозы алкоголя он становится еще вреднее.
Диетологи рекомендуют позаботиться о здоровье и использовать для заправки блюд греческий йогурт либо обычный йогурт без злаков и наполнителей. От этого желудочно-кишечный тракт скажет вам только "спасибо".
Вторым самым распространенным вредным "праздничным продуктом", по версии диетологов, оказалось шампанское или игристое вино. Не очень хорошую репутацию оно заслужило благодаря большому содержанию сахара, а его пузырьки, раздражающие стенки желудка, стимулируют центр голода и вызывают повышенный аппетит.
Третьим наиболее вредным продуктом оказалось жирное мясо. Данное блюдо само по себе является "тяжелым" продуктом и требует длительного переваривания даже в дневное время суток, а уж ночью и подавно. Специалисты рекомендуют заменить свинину или говядину на более легкое и быстроусваиваемое мясо. Отличным вариантом станет кролик или птица.
Мясо кролика является диетическим, в нем нет тугоплавких жиров, а птица превосходно переваривается и не вызывает "тяжести" в животе, длящейся на протяжении всей новогодней ночи.
Также раскритиковали диетологи и разнообразные соленья и консервации, вносящие свою "лепту" в первоянварское "недомогание" и проблемы с пищеварением. По мнению экспертов, вместо этих продуктов, превосходным вариантом могут стать свежие овощи. Они насыщены витаминами и микроэлементами, в которых так нуждается наш организм зимой.
Форум портала Шахты.SU предназначен не для демократического пустословия, а для серьёзного обсуждения новостей, реальных жизненных ситуаций, проблем и т.д.
Пользователям, желающим обсуждать недемократичность форума Шахты.SU, настоятельно рекомендуется делать это на других форумах, называющих себя свободными, демократичными и т.п.
Мнение администрации портала может не совпадать с мнениями авторов сообщений.
Обсуждение действий модераторов на форуме не разрешается.
Сообщения удаляются, если они включают в себя информацию или ссылки на информацию, которая нарушает законы России, культуру речи, содержит искажения фамилий или названий организаций, неприличные выражения, личные выпады, оскорбления, непроверенную информацию, грубость, неуважение к собеседникам, флуд. Также удаляются сообщения, которые по решению модераторов не могут оставаться на форуме.
Общение на портале Шахты.SU подразумевает доверие к участникам. Администрация портала считает, что интернет-сообщество - саморегулируемая структура и в дискуссиях преобладают уважение к собеседникам и культура общения. Выполнению этих принципов способствует также и работа группы модераторов.
