27 августа 2017 в 05:00 Atos пишет:
A> Сегодня праздник, поэтому проходчик Atos
A> ограничится несложной разминкой
A> Приседания – 5 подходов по максимуму
A> Отжимания – 5 подходов по максимуму
A> Подтягивания широким хватом – 5 подходов
A> по максимуму Подъемы ног в висе – 4 подхода
A> по максимуму
На танцы "лыжи вострит"!