18 октября 2017 в 11:29 Ясон пишет:
Я> Древние греки говорили - "Если хочешь быть
Я> сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай,
Я> хочешь быть умным - бегай".

Не согласен:
Бег допустим либо «от природы» сухим людям, либо тем, у кого нет излишней мышечной массы и доля жира менее 12%... Для всех остальных:
1. Гидроудар крови по сосудам – варикоз.
2. Компрессия межпозвоночных дисков – грыжа.
3. Большой единовременный выброс углекислоты – травма легких.
4. Нагрузка на суставы – бурситы.
5. Неконтролируемое сердцебиение – после 140 ударов сердце перестает делать паузу, и не успевает полностью разжаться, происходит пережатие сосудов самого сердца (как при пампинге) – при нагрузке более 2 минут происходит чрезмерное закисление сердечной мышцы и разрушение мышечной ткани. Опасность ишемической болезни сердца.
6. При потере жира и сотрясении всего организма опасность опускания органов.