На Востоке известен такой ритуал утренней активации мозга — поглаживать края обоих ушей пальцами, сверху вниз, от верха до мочек. Сделать это надо неторопливо и тщательно, примерно 20 раз. После этого несколько раз потянуть ушные раковины за мочку вниз и в сторону, а также за верхушку уха вверх. Утверждают, что такое упражнение заменяет утреннюю чашку кофе. А проверить это нетрудно...