выберите тему оформления портала
Шахты.SU в Instagram'е: 
@shakhty.su (шахты ТОЧКА су) 
instagram.com/shakhty.su   
Доброго утра, гость!

вход в портал
16+
   Купи билет на море в онлайн-кассе http://КРУИЗ.ШАХТЫ.SU 8-909-429-64-05, 8-928-137-63-75                 Текстовая реклама на Шахты.SU: бегущая строка - 10 руб/слово, тизер - 2 руб/символ, тизер в статье - 3 руб/символ, тизер плюс - 4 руб/символ. Тел.: 222-7-22.        
Шахты.SU в Instagram'е - instagram.com/shakhty.su
Заказ автобусов. 8-909-429-64-05. КРУИЗ.ШАХТЫ.SU. kruiz.shakhty.su



Установка баннера Шахты.SU
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования

Собянин назвал условие для продления проездных

Собянин назвал условие для продления проездных
 

Помпео раскритиковал признание ООН незаконным убийства генерала Сулеймани

Названы регионы с самой высокой долей людей с психическими заболеваниями

Россиянам назвали обязательные для похудения продукты


http://www.shakhty.su/world/news/2020/06/28/phd/

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала россиянам продукты, обязательные для похудения: они должны быть богаты клетчаткой, в связи с чем необходимо включить в рацион много овощей. Об этом эксперт рассказала в беседе с "Вечерней Москвой".

Соломатина объяснила, что в клетчатке много пищевых волокон, благодаря чему выводятся из организма излишки жира. Также худеющим людям рекомендуется употреблять капусту, которая содержит тартроновую кислоту и препятствует превращению углеводов в жиры. Однако в ситуации с капустой необходимо проконсультироваться с врачом - если у человека наблюдаются проблемы со щитовидной железой, эффект от этого продукта может быть обратным.

Кроме того, врач советует пить много жидкости и есть овощи, в составе которых вода, а также зелень.

"Те овощи и зелень, которые при переваривании требуют много энергии, это прекрасно для избавления от жирных калорий! Хороши стручковые: фасоль и горох, в них содержатся компоненты, понижающие уровень сахара в крови. При этом бобовые хорошо насыщают. В них много клетчатки и растительного белка", - объяснила Соломатина.

Ранее россиянам назвали продукты, которые провоцируют преждевременное старение: в их числе переработанная еда, содержащая в себе минимум пять добавок - красители, консерванты, загустители, ароматизаторы и другие. К таким продуктам можно отнести сосиски, сладкие газированные напитки, магазинные котлеты, выпечку, сладкие сухие завтраки, молочные десерты.


⛵️🌴⛱ Подпишись на портал Шахты.SU в Инстаграме (@shakhty.su) и получи скидку на проезд к морю и обратно! ⛵️🌴⛱ ☎️ Подробности - по телефонам 8-909-429-64-05, 8-928-137-63-75 ☎️


http://www.shakhty.su/world/news/2020/06/28/phd/
оригинал статьи: здесь

заголовки новостей | развёрнутая лента новостей | оригинал статьи


Собянин назвал условие для продления проездных

Собянин назвал условие для продления проездных
 

Помпео раскритиковал признание ООН незаконным убийства генерала Сулеймани

Названы регионы с самой высокой долей людей с психическими заболеваниями




Заказ автобуса. 20 мест. Кондиционер, микрофон, DVD. 8-909-29-64-05, 8-928-137-63-75.

Найдены таинственные космические объекты круглой формы
Помпео раскритиковал признание ООН незаконным убийства генерала Сулеймани
Названы регионы с самой высокой долей людей с психическими заболеваниями
Россиянин погиб в результате взрыва газа в жилом доме
UFC обвинили в "ограблении" бойцов
ПОДДЕРЖКА ГОРОДСКОГО ПОРТАЛА
Яндекс.Деньги: 410012217395480
Сумма: руб
Способ оплаты:
WebMoney: R328384699094
Карта Сбербанка: 4276520730438476