<= Перейти на главную страницу портала
Шахты.SU. Статьи.
16+
15 ноября (среда) 2017
Жидкости для питья: в каждой ли капле здоровье
Диетологи определили, что наибольшую пользу здоровью несет вода высшей категории.

Диетологи определили, что наибольшую пользу здоровью несет вода высшей категории. Добывается она из артезианской скважины, расположенной в чистых районах. На этикетке такого продукта указано, что глубина скважины составляет не менее 100-200 метров. Помимо этого, стоит внимательно изучить состав напитка. Не стоит думать, что большое количество минералов - благо. Здесь необходим баланс.

Клинической нормой считается уровень минерализации в 1-2 г/л. Такая водичка относится к столовым. Назначается людям с проблемами ЖКТ. Верхней границей является показатель в 5,5 г/л. Сильногазированный напиток можно пить не чаще 2 раз в день. Не существует ограничений в употреблении питьевой воды. Данный эпитет говорит о том, что продукт не содержит искусственной или натуральной минерализации.

Данная разновидность часто используется для приготовления пищи, например, премиальная вода для ресторана позволяет улучшить вкус еды. Врачи рекомендуют учесть собственные потребности при выборе напитка. Спортсменам нужно выбирать количество употребляемой жидкости в зависимости от вида активности, обычно требуется от 2 до 3 литров воды в сутки.

Уменьшать указанную норму категорически запрещено. По мере увеличения физической нагрузки, в организме накапливается молочная кислота и токсины. Если тело не получает достаточное количество жидкости, то нарастает усталость. Врачи не рекомендуют использовать во время тренировок первое, что попадется под руку. Целесообразно сделать выбор в пользу питьевой или минерализованной воды. Первый вариант подойдет тем, кто занимается тяжелой атлетикой или бегом. Содержащиеся в напитке соли обеспечивают быстрое восстановление потраченной энергии. Если человек отдает предпочтение более спокойным видам спорта, то лучше использовать обыкновенную питьевую воду.

Офисные работники составляют категорию потребителей, которая постоянно нуждается в здоровом питье. Организм постоянно находится в пассивном положении, что провоцирует активное накопление токсинов. Снизить вероятность развития множества заболеваний поможет регулярное употребление чистой воды. Ее можно приобрести в магазине, или заказать отдельную услугу. Когда доставляется вода в офис, кулер бесплатно предоставляют многие компании.

Доставка выполняется продавцом в строго оговоренное время. Перед тем как заключить договор, необходимо ознакомиться с его условиями. Лучше сделать выбор в пользу юридического лица, предлагающего абонентское обслуживание. Это значит, что по мере уменьшения запасов живительной влаги, бутыль будет оперативно меняться. Больше всего внимания уделяется детям. Для них подойдет продукт, имеющий соответствующую возрастную маркировку. Не лишним будет обратить внимание на этикетку. Там не должно быть упоминаний о наличии минеральных добавок, иначе у малыша разовьется активное газообразование. Приобретать подобный продукт нужно там, где могут представить сертификат соответствия.