Городскую больницу города Шахты (Ростовская область) переоборудуют для оказания экстренной помощи пострадавшим в ДТП.

"Больница расположена в непосредственной близости от федеральной трассы М-4 "Дон". При этом сегодня в ней уже установлен единственный в городе шестисрезовый томограф, в ближайшее время современное оборудование появится в других отделениях клиники", - сообщил агентству "Интерфакс-Юг" во вторник представитель администрации Шахт.

Кроме того, врачи больницы пройдут переподготовку в ведущих медцентрах Санкт-Петербурга.

"Также на базе шахтинской горбольницы будут сформированы специальные бригады постоянной готовности к ДТП. В случае необходимости они смогут профессионально в короткие сроки оказать первую помощь пострадавшим", - подчеркнули в горадминистрации

В Шахтах (Ростовская область) до конца года появится первый центр восстановления мозгового кровообращения.

"Центр будет создан на базе горбольницы скорой помощи. Его планируется оснастить современным оборудованием и медикаментами для экстренного оказания помощи больным с инсультами", - сообщил агентству "Интерфакс-Юг" во вторник представитель администрации Шахт.

По словам собеседника агентства, новый центр будет рассчитан на 30 койкомест.

"Еще 25 мест планируется дополнительно подготовить для реабилитационного лечения пациентов, перенесших инсульт и черепно- мозговые травмы", - подчеркнули в горадминистрации.

Ню-ню Слабо верится.... Они Роддом то отремонтировать 6 или 7 лет не могут, в городе даже нет Роддома, едут рожать в Новочек и Ростов, а тут за год...сразу два крупных центра....

4.06.2018г. в 10-00 по МСК стартует продажа посадочных мест на культовый проект ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца!

FM4M 5 сезон - Ярослав Брин

вебинарах очень подробно разбирает все этапы тренировочного процесса с какой тренировки следует начать новичку и почему каким упражнения отдавать предпочтения почему и чем базовые упражнения лучше сколько подходов следует делать и сколько повторений в зависимости от целей какое время отдыха необходимо между подходами и другие не менее важные детали А главное как самому составить себе тренировочную программу в зависимости от своих собственных целей Разбор спортивного питания Теперь я знаю что к чему что эффе

Тем, кто опять решит подождать - моя печаль... Ни о чем так не жалеешь в жизни, как об упущенной жизни, в которой яркие моменты можно пересчитать на одном пальце. Не встретил... Не захотел... Не получилось... речи, памятник, ограда...

Новый уровень жизни, здоровья и тела вот тут:

500 Internal Server Error

Задумался? Решил опять потянуть время?

Все нормально, у всех так, тем более, когда предлагают поработать сверхурочно.
Ибо, нет такого взрослого, который бы не верил в сказки, политикам и телевизору.

Так уж мы устроены - пивное брюхо, лысина и пять неудачных браков не убивают оптимизм и надежду на то, что прилетит волшебник в голубом вертолете и подарит таблетку "от всего".

🤦🏻♀Опоздала, с этой работой.. уже 12.. улетели без меня😞 Где был раньше Атос!? Я все продолжаю думать, что спортзал наше спасение .. для любителей яичницы на сале 😉

4 июня 2018 в 12:11 Бетка пишет:
Б> 🤦🏻♀Опоздала, с этой
Б> работой.. уже 12.. улетели без меня😞
Ещё не вечер
Набор на проект ФМ4М-5.0 будет закрыт
07.06.2018г в 10-00 по МСК
У вас менее 72 часов.

Где
Б> был раньше Атос!?
В проекте у Ярослава Брина ФМ4М (ФотоМодель за 4 Месяца)
Я все продолжаю думать, что
Б> спортзал наше спасение .. для любителей яичницы
Б> на сале 😉

Яичница с салом ТОЛЬКО по воскресеньям во время читмила. В остальные дни курочка с гречкой

Похудел на 20 кг !!!

Молодец Атос👏.... Но 20 мне не надо 😂 Наверное обойдусь местным спортзалом.. не доверяю я этим методикам. Так там и с народом пообщаться можно, а дома с гречкой в обнимку скучно 😉

4 июня 2018 в 12:43 Бетка пишет:
Б> Молодец Атос👏.... Но 20 мне не надо
Б> 😂 Наверное обойдусь местным спортзалом..
Б> не доверяю я этим методикам. Так там и с народом
Б> пообщаться можно, а дома с гречкой в обнимку
Б> скучно 😉

Я с народом по утрам на спортплощадке в парке общаюсь
В местном спортзале - хорошо! (если знаешь методику тренировок на жиросжигание)

Какие сложности 🙈 А в парке пробежка или как? Во сколько надо мчать ?

4 июня 2018 в 12:57 Бетка пишет:
Б> А в парке пробежка или
Б> как?
По-разному: В белом плаще с кровавым подбоем, шаркающей кавалерийской походкой, ранним утром И бегают, и ходят, и на тренажёрах занимаются.Я на велосипеде приезжаю

Во сколько надо мчать ?
Я с 6.00 до 7.00 примерно, чтобы на работу успеть.

Велик .., точно.. надо купить.. лучше чем пробежка. Спасибо за идею, буду обдумывать 🤔

4 июня 2018 в 13:21 Бетка пишет:

Б> буду обдумывать
Б> 🤔

4 июня 2018 в 13:23 Atos пишет:
A> 4 июня 2018 в 13:21 Бетка пишет:
A> Б> буду обдумывать
A> Б> 🤔
A>

У меня не воспроизводятся видео с форума, но смысл понятен. Атос, я все думаю, это какой стимул должен быть, чтобы схуднуть на 20 кг🙈🙈🙈🙈

4 июня 2018 в 13:35 Бетка пишет:

Б> Атос, я все думаю, это какой
Б> стимул должен быть, чтобы схуднуть на 20
Б> кг🙈🙈🙈🙈

Всё просто: год назад отказался от курения и нажрал за полтора месяца 20 кг
Стало тяжело шнурки завязывать.
Теперь норм,но кубиков пресса пока не видно
Сброшу-ка я ещё 5-7
Обед нужно заработать. Приступим:
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Ноги + Спина + Грудь + Плечи

Приседания - 5 подходов. 2 разогревочных + 3 рабочих. 6-8 повторений.
Мертвая тяга 4 подхода (2+2)-6-8 повторений. Мужчинам акцент на бицепс, женщинам на ягодицы.
Подтягивание или тяга вертикального блока 8 повторений. 4 подхода.
Тяга штанги (гантели) в наклоне 4-под. 6-8 повторений
Жим штанги(гантелей) лежа 4-под. 6-8 повторений
Отжимания на брусьях 4-под. 6-8 повторений
Жим штанги (гантели) стоя 4-под. 6-8 повторений

4 июня 2018 в 13:42 Atos пишет:
A> 4 июня 2018 в 13:35 Бетка пишет:
A>
A> Б> Атос, я все думаю, это какой
A> Б> стимул должен быть, чтобы схуднуть на 20
A> Б> кг🙈🙈🙈🙈
A> Всё просто: год назад отказался от курения и
A> нажрал за полтора месяца 20 кг
A> Стало тяжело шнурки завязывать.
A> Теперь норм,но кубиков пресса пока не видно
A>
A> Сброшу-ка я ещё 5-7
A>
A> Обед нужно заработать. Приступим:
A> СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
A> Ноги + Спина + Грудь + Плечи
A> Приседания - 5 подходов. 2 разогревочных + 3
A> рабочих. 6-8 повторений.
A> Мертвая тяга 4 подхода (2+2)-6-8 повторений.
A> Мужчинам акцент на бицепс, женщинам на ягодицы.
A> Подтягивание или тяга вертикального блока 8
A> повторений. 4 подхода.
A> Тяга штанги (гантели) в наклоне 4-под. 6-8
A> повторений
A> Жим штанги(гантелей) лежа 4-под. 6-8 повторений
A> Отжимания на брусьях 4-под. 6-8 повторений
A> Жим штанги (гантели) стоя 4-под. 6-8 повторений
A>

4 июня 2018 в 13:42 Atos пишет:
A> 4 июня 2018 в 13:35 Бетка пишет:
A>
A> Б> Атос, я все думаю, это какой
A> Б> стимул должен быть, чтобы схуднуть на 20
A> Б> кг🙈🙈🙈🙈
A> Всё просто: год назад отказался от курения и
A> нажрал за полтора месяца 20 кг

Вот и я бросила, 3 набрала.. рисковать дальше не стала и начала снова🙈 Теперь скидываю.. Это нужна большая сила воли самой делать этот комплекс. То же самое в спортзале на силовой тренировке. С января хожу, отлично .. а тренажёры не по мне как оказалось . Теперь думаю силовую разбавить пробежкой. Это же надо а 5 встать🙈 добежать до парка🙈 надо решиться

4 июня 2018 в 14:00 Бетка пишет:

Б> Вот и я бросила, 3 набрала.. рисковать дальше не
Б> стала и начала снова🙈 Теперь скидываю..

Нужно скорректировать пищевое поведение
Б> Это нужна большая сила воли самой делать этот
Б> комплекс. То же самое в спортзале на силовой
Б> тренировке. С января хожу, отлично ..
Силовую я делаю один раз в неделю.

ВС - свободный день по углеводам- отдых

Пн- силовая вечером (минимум углеводов, поскольку силовая только один день придется делать фул бади)

Вт-отдых или кардио

Ср- Высокообъемный

Чт-Высокообъемный
(минимум углей, поскольку высокообъемных две, можно сделать классический сплит верх-низ, либо разбить по антагонистам-сенергистам )

Пт-отдых или кардио

Сб-На выработку молочной кислоты(фул бади)

Вс- загрузка - отдых
а тренажёры
Б> не по мне как оказалось .
Свободные веса эффективней нагружают мышцы кора.
Теперь думаю силовую
Б> разбавить пробежкой.

Это же надо а 5
Б> встать🙈 добежать до парка🙈 надо
Б> решиться

Бегаю по утрам с собакой ))) вокруг квартала

>Это нужна большая сила воли самой делать этот комплекс
Решение очень простое. Нанимаете человека, который будет Вас наказывать за невыполнение комплекса.

4 июня 2018 в 16:19 Юра пишет:
Ю> >Это нужна большая сила воли самой делать этот
Ю> комплекс
Ю> Решение очень простое. Нанимаете человека,
Ю> который будет Вас наказывать за невыполнение
Могу обидиться, будет скандал и все к нему прилегающее.. нет, я взрывная 🙈

Господи, Атос, святой человек🙈 как же это все запомнить🤔? А главное применить к нашему ритму жизни и работе?! Я вот с 8-5 на работе, сегодня без обеда, счс примчала на тренировку и потом на следующую тренировку с собакой. В пол 9 буду дома.. и вот тогда и вспомню про углеводы и Каллории. Наверное надо быть от чего-то свободным человеком, чтобы это уместилось в голове 🤔

4 июня 2018 в 16:53 Бетка пишет:
Б> Господи, Атос, святой человек🙈

Аминь


Б> как же это
Б> все применить к
Б> нашему ритму жизни и работе?!
Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
Пусть лучше он прогнется под нас.

Подумал, прикинул и отправил Atosу коробку конфет в подарок! (в одноклассниках)

4 июня 2018 в 21:56 Atos пишет:
A> Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
A> Пусть лучше он прогнется под нас.

Наших гнид цитируешь?

4 июня 2018 в 16:53 Бетка пишет:
Б> Господи, Атос, святой человек&

Бетка,прочитал твой диалог с Атосом и решил вставить свои три копейки! С юности я брезгливо смотрел на "беременных" мужиков,но генетика сыграла злую шутку и к 30-и годам, помимо выкуриваемых двух пачек сигарет в день, заимел брюшко и одышку после двух пролётов лестничного марша... Войну начал с резкого бросания курить и бега по асфальту в кедах без дополнительных стелек. Через десять дней, первые 100 метров бега, видел дорогу сквозь слёзы и искры из глаз (воспалились голеностопы). Перетерпел и через месяц стало нормально. Чисто бегом занимался 10 лет, пока на работе не открылся спортзал с помостом и штангой,с постепенным пополнением станками. В начале занятий бегом, параллельно опробывал на себе различные диеты, пока не заполучил язву желудка и двенадцатиперстной кишки на магазинной квашенной капусте, но и опыт приобрёл богатейший по диетам.Смею заметить, что большинство рекламируемых диет рассчитаны на характер генерала Карбышева, а не на обычного человека и рано или поздно заканчиваются опустошительным налётом на холодильник, с непрекращающимся диким жором в течение 2-3 недель и с превышением начального веса на несколько килограмм! В конце концов я нашёл свой вариант поддержания нормального веса и сейчас в 69 лет выгляжу вполне себе ничего. Дома есть штанга, гантели, перекладина, брусья, с которыми общаюсь практически каждый день. Тут тебе Атос комплекс предложил, но не уточнил, что если ты не собираешься тренироваться на разгрузку цемента из вагонов, то он тебе не подойдёт. Запомни хорошо, что межпозвонковые диски, плечевые и коленные суставы, повреждаются один раз и на всю оставшуюся жизнь... Зайди ко мне в Mail . ru по адресу: smirnov976@inbox.ru и я тебя перенаправлю на свой аккаунт в Одноклассниках. Вчера я скачал хорошее видео с хорошими, безопасными упражнениями для женщин и вредными то же...

5 июня 2018 в 00:26 Smirnov976 пишет:

S> Бетка,прочитал твой диалог с Атосом и решил
S> вставить свои три копейки! С юности я брезгливо
S> смотрел на "беременных" мужиков,но генетика
S> сыграла злую шутку и к 30-и годам, помимо
S> выкуриваемых

Да я занимаюсь 3 раза в неделю - силовая тренировка, просто подумала, что эти тренировки можно разбавить бегом по утрам. Не знаю как мой организм посмотрит на это?! Утреннюю медитацию никто не отменял 🙈 А дома самой выполнять упражнения не для меня, в компании - в спортзале - это да.

Мечтаешь о широких плечах и мощной спине, короткой шее, массивных бёдрах и грушевидных икрах?! Пойми, что силовые тренировки через день, рассчитаны на набор массы тела и отдельных его частей, но не на похудение! Это, если тебе надо нарастить ягодицы для Бути денс или скорректировать большой зазор между ног, то локально можно использовать железо. Сброс веса, то же коварная штука! Приготовься к тому, что грудь твоя, в зависимости от размера станет или маленькой или в виде капли устремится в район пупка.Да и остальная кожа, если от природы не эластичная, то будет висеть безобразными складками в местах, где уйдёт жир! Если рожала и нет растяжек, то худей на здоровье... В противном случае очень разочаруешь своего мужчину! У меня ценное видео по твоей проблеме,почему не написала?! Для женщин чисто фитнес - самое то!Особо радужных надежд на похудение строить не надо, так как даже очень худая корова никогда не станет стройной, изящной ланью... Как говорится,чем природа одарила...

5 июня 2018 в 12:44 Smirnov976 пишет:
S> Мечтаешь о широких плечах и мощной спине,
S> короткой шее, массивных бёдрах и грушевидных
S> икрах?! Пойми, что силовые тренировки через день,
S> рассчитаны на набор массы тела и отдельных его
S> частей, но не на похудение! Это, если тебе надо
S> нарастить ягодицы для Бути денс или
S> скорректировать большой зазор между ног, то
S> локально можно использовать железо. Сброс веса,
S> то же коварная штука! Приготовься к тому, что
S> грудь твоя, в зависимости от размера станет или
S> маленькой или в виде капли устремится в район
S> пупка.Да и остальная кожа, если от природы не
S> эластичная, то будет висеть безобразными
S> складками в местах, где уйдёт жир! Если рожала и
S> нет растяжек, то худей на здоровье... В противном
S> случае очень разочаруешь своего мужчину! У меня
S> ценное видео по твоей проблеме,почему не
S> написала?!

Какие ужасы 🤭 Написала!😉

Вдруг какой-то старичок
Паучок
Нашу Бетку в уголок
Поволок -
Хочет бедную убить,
Молодуху погубить!

5 июня 2018 в 14:16 АВ пишет:
А> Вдруг какой-то старичок
А> Паучок
А> Нашу Бетку в уголок
А> Поволок -
А> Хочет бедную убить,
А> Молодуху погубить!

Да, ладно... Если в спортзале появляется более одной спортсменки, то качают они в основном свои языки, особо не утруждая другие части тела. Ну, а если одна, то с интересом рассматривает увлечённо потеющих и иногда вскрикивающих мужиков, подсознательно примеряя их на себя,при этом держась подальше, что бы не попасть в облако духмана, источающегося от пару недель нестиранных трусов и футболок...

5 июня 2018 в 14:56 Smirnov976 пишет:
S> 5 июня 2018 в 14:16 АВ пишет:
S> А> Вдруг какой-то старичок
S> А> Паучок
S> А> Нашу Бетку в уголок
S> А> Поволок -
S> А> Хочет бедную убить,
S> А> Молодуху погубить!
S> Да, ладно... Если в спортзале появляется более
S> одной спортсменки, то качают они в основном свои
S> языки, особо не утруждая другие части тела.Ну, а
S> если одна, то с интересом рассматривает увлечённо
S> потеющих и иногда вскрикивающих мужиков,
S> подсознательно примеряя их на себя,при этом
S> держась подальше, что бы не попасть в облако
S> духмана, источающегося от пару недель нестиранных
S> трусов и футболок...
Ясно, по чистоте трусов и футболки можно определять успехи вскрикивающих мужиков. Шутка.
Здоровое тело является необходимым условием для достижения благополучия. Примером характеристик молодости являются гибкость, звук суставов, развитая мускулатура и т.д. Обладая этим ценным капиталом, вы сможете оставаться молодым и здоровым на долгие годы.

На форуме наметилось нездоровое стремление к здоровому образу жизни. Секта одержимых.
В Османской империи был такой султан Мурад-4 кровавый. Вошёл в историю тем, что решил ввести в империи здоровый образ жизни. Запретил употребление спиртного и курение табака. Тем, кто пил, отрезал уши, тем, кто курил отрезал носы. Лично ходил по лавкам торговцев, переодевшись простым человеком и просил продать табак. Тем кто продавал, лично тут же отрубал голову. С самогонщиками поступал так же. Однажды в одной лавке застукал хозяина и хозяйку за курением кальяна. Тут же приказал отрубить им ноги и выставить напоказ на рыночной площади.
А всё начиналось так же безобидно, как у нас на форуме.))

5 июня 2018 в 16:10 Юра пишет:

Ю> В Османской империи был такой султан Мурад-4
Ю> кровавый. Вошёл в историю тем, что решил ввести в
Ю> империи здоровый образ жизни. Запретил
Ю> употребление спиртного и курение табака.
Семнадцатый султан Османской империи Мурад IV умер в 1640 г. в возрасте 28 лет от цирроза печени.

5 июня 2018 в 15:17 АВ пишет:



А> Здоровое тело является необходимым условием для
А> достижения благополучия. Примером характеристик
А> молодости являются гибкость, звук суставов,
А> развитая мускулатура и т.д. Обладая этим ценным
А> капиталом, вы сможете оставаться молодым и
А> здоровым на долгие годы.

«Когда все составляющие человеческого тела находятся в балансе и его дух восстановлен, он становится единым с Небесами.»
— Чуань Цзе

Ну понятное дело, борьба была проиграна! Когда врага нельзя победить, к нему лучше присоединиться

5 июня 2018 в 14:56 Smirnov976 пишет:
S> Да, ладно... Если в спортзале появляется более
S> одной спортсменки, то качают они в основном свои
S> языки, особо не утруждая другие части тела. Ну, а
S> если одна, то с интересом рассматривает увлечённо
S> потеющих и иногда вскрикивающих мужиков,
S> подсознательно примеряя их на себя,при этом
S> держась подальше, что бы не попасть в облако
S> духмана, источающегося от пару недель нестиранных
S> трусов и футболок...

И нет, при групповом занятии под громкую музыку в течении часа никаких разговоров. Все новости обсуждаются до и после тренировки 😊 Мужчин тоже рядом нет, они в основном зале...🤗

5 июня 2018 в 16:31 Юра пишет:
Ю> Ну понятное дело, борьба была проиграна! Когда
Ю> врага нельзя победить, к нему лучше
Ю> присоединиться
Никак на пробежку собрались 🤔

5 июня 2018 в 15:17 АВ пишет:

А> звук суставов,
Я всегда считала, что если суставы хрустят - это старость подкрадывается 😂 А оказывается молодость не отпускает 🙈

5 июня 2018 в 18:07 Бетка пишет:
Б> 5 июня 2018 в 15:17 АВ пишет:
Б>
Б> А> звук суставов,
Б> Я всегда считала, что если суставы хрустят - это
Б> старость подкрадывается 😂 А оказывается
Б> молодость не отпускает 🙈

Медсестра в больнице готовит к операции 80-летнего дедушку. Она откидывает одеяло и видит выдающийся орган. Девушка с уважением говорит пациенту: — Дедуля, это же настоящий молот! Старик говорит с гордостью: — Еще лет 10 назад я на него вешал ведро с водой и пробегал 100 метров, не помогая руками! Медсестра: — Ну теперь-то, наверное, это уже не получается?! Дедуля в ответ: — Нет, дочка, колени здорово подводят!

5 июня 2018 в 12:47 Бетка пишет:
Б> S> ценное видео по твоей проблеме,почему не
Б> S> написала?!
Б> Какие ужасы 🤭 Написала!😉
Бетка, я не Smirnov976 (см.гостей в ОК). Если хотите моего совета - делайте все физупражнения с помощью собственного веса и будете стройная, как лань!

Самый верный способ похудеть - прекратить есть.

Б> И нет, при групповом занятии под громкую музыку в
Б> течении часа никаких разговоров. Все новости
Б> обсуждаются до и после тренировки 😊
Б> Мужчин тоже рядом нет, они в основном
Б> зале...🤗
Так, как всё таки называется группа (секта ), в которой ты занимаешься? Вроде слово йога промелькнуло и силовые... Типа
селёдки с молоком?! Это, как же можно гибрид бодибилдера с дрыщом получить?!..

5 июня 2018 в 18:31 comdiv пишет:
c> 5 июня 2018 в 12:47 Бетка пишет:
c> Б> S> ценное видео по твоей проблеме,почему не
c> Б> S> написала?!
c> Б> Какие ужасы 🤭 Написала!😉
c> Бетка, я не Smirnov976 (см.гостей в ОК). Если
c> хотите моего совета - делайте все физупражнения с
c> помощью собственного веса и будете стройная, как
c> лань!

Опоздал, я ей это уже в письмах объяснил... Кстати, насчёт курения - встречал своих бывших, которые смолили с молодости, то видос не очень (им чуть больше полтинника). Особенно морщинисты бывшие стройняшки и худышки, с отсутствием подкожного жира на лице.

Почему люди набирают вес, если бросают курить? Я 2 раза бросал и ни разу не набирал.

5 июня 2018 в 18:56 Юра пишет:
Ю> Самый верный способ похудеть - прекратить есть.
Ю>

Вроде, анорексия уже не в тренде...

5 июня 2018 в 19:21 Юра пишет:
Ю> Почему люди набирают вес, если бросают курить? Я
Ю> 2 раза бросал и ни разу не набирал.

Может, надо было до кучи глистов протравить?..

5 июня 2018 в 19:22 Smirnov976 пишет:
S> 5 июня 2018 в 18:56 Юра пишет:
S> Ю> Самый верный способ похудеть - прекратить
S> есть.
S> Ю>
S> Вроде, анорексия уже не в тренде...

Если бросить курить это тяжёлая проблема, если это так трудно, то зачем бросать? Если ты осознал вредность этого занятия, если твёрдо решил, что тебе это не нужно, ты должен просто взять и прекратить этим заниматься. И не выдумывать себе тяжких методик бросания. Прсото взял и прекратил. И никаких отрицательных последствий от этого лично у меня не возникло. Ну да первый раз бросил, получилось на 4 года, потом закурил снова. Ну второй то уже вот лет 12 не курю. И не ставлю крест на этом. Вполне допускаю, что завтра захочется, закурю снова. И никаких трагедий в этом не вижу. Но честно говоря курить это гомно в бумажке под названием сигарета вообще желаний не возникает. Трубочку с хорошим табачком можно и подумать. Да где ж его взять.

5 июня 2018 в 19:46 Юра пишет:


Ю> . Но честно говоря курить это гомно в
Ю> бумажке под названием сигарета вообще желаний не
Ю> возникает.
Аналогично

"Если бы от спорта была польза - у каждого еврея стояли бы дома брусья".
А модераторам стоит обратить внимание на активность возрастной аудитории и предоставить каждой ветке по своей Бетке.

5 июня 2018 в 18:31 comdiv пишет:
c> 5 июня 2018 в 12:47 Бетка пишет:
c> Б> S> ценное видео по твоей проблеме,почему не
c> Б> S> написала?!
c> Б> Какие ужасы 🤭 Написала!😉
c> Бетка, я не Smirnov976 (см.гостей в ОК). Если
c> хотите моего совета - делайте все физупражнения с
c> помощью собственного веса и будете стройная, как
c> лань!
😂😂😂 Какая лань?! + 3, -3 поддерживаем что есть. Физупоажнентч с помощью собственного веса больше к мужским упражнениям относятся.

5 июня 2018 в 20:09 АВ пишет:
А> "Если бы от спорта была польза - у каждого еврея
А> стояли бы дома брусья".
А> А модераторам стоит обратить внимание на
А> активность возрастной аудитории и предоставить
А> каждой ветке по своей Бетке.

Так я смотрю вы всех девчонок потеряли где-то. Раньше больше было, 😉

5 июня 2018 в 18:57 Smirnov976 пишет:
S>
S> Б> И нет, при групповом занятии под громкую
S> музыку в
S> Б> течении часа никаких разговоров. Все новости
S> Б> обсуждаются до и после тренировки 😊
S> Б> Мужчин тоже рядом нет, они в основном
S> Б> зале...🤗
S> Так, как всё таки называется группа (секта ), в
S> которой ты занимаешься? Вроде слово йога
S> промелькнуло и силовые... Типа
S> селёдки с молоком?! Это, как же можно гибрид
S> бодибилдера с дрыщом получить?!.. Это групповые занятия , микс. Стэп + силовая. И ещё иногда 4 раз хожу на Табату.. Иногда, потому что после Табаты никуда не хочется идти, только дом и диван 🙈

5 июня 2018 в 21:43 Бетка пишет:
Б> 5 июня 2018 в 20:09 АВ пишет:
Б> А> "Если бы от спорта была польза - у каждого
Б> еврея
Б> А> стояли бы дома брусья".
Б> А> А модераторам стоит обратить внимание на
Б> А> активность возрастной аудитории и предоставить
Б> А> каждой ветке по своей Бетке.
Б> Так я смотрю вы всех девчонок потеряли где-то.
Б> Раньше больше было, 😉

Так короток девичий век. ПРИСКОРБНО.

5 июня 2018 в 20:09 АВ пишет:
А> "Если бы от спорта была польза - у каждого еврея
А> стояли бы дома брусья".
А> А модераторам стоит обратить внимание на
А> активность возрастной аудитории и предоставить
А> каждой ветке по своей Бетке.

АВ, ну ты меня не перестаёшь веселить! Как говорится, птицу видно по полёту а глупца по комментам! Ты тут намекаешь на мою возрастную категорию, пытаешься съязвить на этот счёт и выставить себя этаким молодым и красивым павлином, с пучком разноцветных перьев в районе .опы, по совместительству философом и стихоплётом местного разлива! Тебе не хватает интеллекта понять простую вещь, что каждому живущему на земле, природой отмерен свой срок жизни на оси времени от седой старины и до будущих столетий! И без разницы, на каком отрезке этой оси он прожил или проживёт свою жизнь. Главное ,что бы прожил не менее других, без серьёзных болезней и катастроф, имел еду и кров, познал любовь, то есть был счастливым и умер без особых страданий. Так вот, я прожил 69 лет вполне себе счастливо и сколько проживу ещё никто не знает! А вот с тобой перспектива весьма туманная... Ввиду своего склочного характера, можешь попасть на инвалидность от обидчивого оппонента (уважаю колясочников), словить камаз со встречки или 4-ую стадию онкологии, с некомпенсируемым болевым эффектом. В общем, зря ты так радуешься... Перечитал свой прогноз и даже жалко тебя стало горемычного!

Smirnov, меньше уделяйте внимание безродной собачонке. Её удел на Форуме - ветки обссыкать!

Да, Пётр ...

5 июня 2018 в 21:48 Бетка пишет:
Б> 5 июня 2018 в 18:57 Smirnov976 пишет:
Б> S>
Б> S> Б> И нет, при групповом занятии под громкую
Б> S> музыку в
Б> S> Б> течении часа никаких разговоров. Все
Б> новости
Б> S> Б> обсуждаются до и после тренировки 😊
Б> S> Б> Мужчин тоже рядом нет, они в основном
Б> S> Б> зале...🤗
Б> S> Так, как всё таки называется группа (секта ),
Б> в
Б> S> которой ты занимаешься? Вроде слово йога
Б> S> промелькнуло и силовые... Типа
Б> S> селёдки с молоком?! Это, как же можно гибрид
Б> S> бодибилдера с дрыщом получить?!.. Это
Б> групповые занятия , микс. Стэп + силовая. И ещё
Б> иногда 4 раз хожу на Табату.. Иногда, потому что
Б> после Табаты никуда не хочется идти, только дом и
Б> диван 🙈

Всё ясно! Чем экзотичнее название, тем больше бабла можно срубить с адептов... В остатке два притопа, три прихлопа... Но, как звучит! А могла бы с флешки или DVD, рядом с диваном на коврике, с тем же успехом да ещё и бесплатно. Но имидж - всё!... Кстати, табата это что то вроде спортивной КамаСутры?! Кстати ,насчёт степа я какую то бяку читал, типа икроножную мышцу укорачивает, точно не помню, а это уже красота женской ноги страдает.

5 июня 2018 в 23:25 Smirnov976 пишет:



S> Кстати, табата это что то вроде
S> спортивной КамаСутры?!

Попробуйте с утреца размяться. Поделитесь ощущениями

5 июня 2018 в 23:25 Smirnov976 пишет:

S> Всё ясно! Чем экзотичнее название, тем больше
S> бабла можно срубить с адептов... В остатке два
S> притопа, три прихлопа... Но, как звучит! А могла
S> бы с флешки или DVD, рядом с диваном на коврике,
S> с тем же успехом да ещё и бесплатно. Но имидж -
S> всё!... Кстати, табата это что то вроде
S> спортивной КамаСутры?! Кстати ,насчёт степа я
S> какую то бяку читал, типа икроножную мышцу
S> укорачивает, точно не помню, а это уже красота
S> женской ноги страдает.
Под DVD не могу, нужно общество для постоянства. Степ мне просто нравится, я им занимаюсь с 2005 года, ещё с манежа. Переодически прерывала . По поводу табаты:
«Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели. Табата-тренировка имеет следующую структуру: 20 секунд максимальная нагрузка, 10 секунд отдых, повторяем этот цикл 8 раз. Это один табата-раунд, он длится всего лишь 4 минуты, но это будет по-настоящему сумасшедшие 4 минуты! Вы должны выкладываться на все 100%, если хотите получить результат от короткого тренинга. Нагрузка должна быть резкая и взрывная. Фактически, табата – это частный случай высокоинтенсивного интервального тренинга.» погуглите... эта тренировка во- первых на выносливость, во-вторых отличная жиросжигающая. Правда не все ее выносят ... нельзя на табату идти не тренированным людям, минимум 2 месяц силовой за плечами. Спорт - это увлечение, должно быть интересно, а вы все про DVD 📀 🙈

6 июня 2018 в 06:49 Бетка пишет:
Б> 5 июня 2018 в 23:25 Smirnov976 пишет:
Б> S> Всё ясно! Чем экзотичнее название, тем больше
Б> S> бабла можно срубить с адептов... В остатке два
Б> S> притопа, три прихлопа... Но, как звучит! А
Б> могла
Б> S> бы с флешки или DVD, рядом с диваном на
Б> коврике,
Б> S> с тем же успехом да ещё и бесплатно. Но имидж
Б> -
Б> S> всё!... Кстати, табата это что то вроде
Б> S> спортивной КамаСутры?! Кстати ,насчёт степа я
Б> S> какую то бяку читал, типа икроножную мышцу
Б> S> укорачивает, точно не помню, а это уже красота
Б> S> женской ноги страдает.
Б> Под DVD не могу, нужно общество для постоянства.
Б> Степ мне просто нравится, я им занимаюсь с 2005
Б> года, ещё с манежа. Переодически прерывала . По
Б> поводу табаты:
Б> «Табата-тренировка – это
Б> высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель
Б> которого выполнить максимальное количество
Б> движений за минимальное время. Если вы хотите
Б> похудеть быстро и эффективно, то регулярные
Б> занятия по протоколу Табата являются отличным
Б> способом для достижения цели. Табата-тренировка
Б> имеет следующую структуру: 20 секунд максимальная
Б> нагрузка, 10 секунд отдых, повторяем этот цикл 8
Б> раз. Это один табата-раунд, он длится всего лишь
Б> 4 минуты, но это будет по-настоящему сумасшедшие
Б> 4 минуты! Вы должны выкладываться на все 100%,
Б> если хотите получить результат от короткого
Б> тренинга. Нагрузка должна быть резкая и взрывная.
Б> Фактически, табата – это частный случай
Б> высокоинтенсивного интервального тренинга.»
Б> погуглите... эта тренировка во- первых на
Б> выносливость, во-вторых отличная жиросжигающая.
Б> Правда не все ее выносят ... нельзя на табату
Б> идти не тренированным людям, минимум 2 месяц
Б> силовой за плечами. Спорт - это увлечение, должно
Б> быть интересно, а вы все про DVD 📀
Б> 🙈

Бетка твоего гуру я отлично понимаю - хорошее бабло честно не заработать, но сама то ты можешь погуглить некоторые вопросы спортивной физиологии? Твой тренинг для развития скоростной выносливости, а не для жиросжигания. Сравни фигуры спринтеров и марафонцев. И запомни, что любые стадные тренировки, без индивидуального подхода к каждому, никакого отношения ни к ЗОЖ ,ни к спорту отношения не имеют.Не знаю, какие там у вас реальные нагрузки,но поинтересоваться наличием диплома и сертификата на данный вид деятельности у своего гуру не помешало бы. А то иногда, после выноса вперёд ногами самого слабого звена следователи узнают, что гуру не настоящий. И вообще, неужели ты не видишь реальных результатов своих тренировок? Как успехи? Хотя, если привлекает просто общение, то и кальян сойдёт!

Отлично успехи - бодра, здорова, весела 😉 Пока ещё думаю о пробежке, не могу никак пожертвовать утренней медитацией на крыльце с чашкой кофе и собакой 🙈 С гуру все ок 👌

Бетка, а что за квадратики и символы венеры в твоих сообщениях?

6 июня 2018 в 20:58 АВ пишет:
А> Бетка, а что за квадратики и символы венеры в
А> твоих сообщениях?

Это смайлы так отображаются. Девушка отображается мужчиной и знак Венеры 😂😂😂 Не понимаю отчего это зависит 🤷🏻♀

6 июня 2018 в 20:48 Бетка пишет:
Б> Отлично успехи - бодра, здорова, весела 😉
Б> Пока ещё думаю о пробежке, не могу никак
Б> пожертвовать утренней медитацией на крыльце с
Б> чашкой кофе и собакой 🙈 С гуру все ок
Б> 👌

Посмотрел на ютубе табату. Обычный обман для лохов о специализированном жиро сжигающем действии этого вида фитнеса. Набери в поисковике запрос :" Работа печени при физических нагрузках" и откроется тебе истина, не из рекламного проспекта для продвижения уже затёртого до дыр фитнеса под новым названием,а конкретное описание процесса сжигания жиров в организме человека. Кратко : при НЕПРЕРЫВНОЙ физической нагрузке (например бег) переход работающих мышц на энергию получаемую из жиров, происходит после опустошения запасов гликогена в печени и глюкозы в крови, то есть где то через 40 минут от начала тренировки и это научно подтверждённый факт, а не брехня из рекламы... Кстати, твоя табата очень нагружает серце и поэтому надо следить за тем, через какое время после тренировки ЧСС приходит в норму и обязательно измерять артериальное давление! Что бы не получились скАчки к инфаркту, который сейчас очень помолодел.Ещё раз напоминаю, что ни какая не циклическая, а именно непрерывная, должна быть тренировка для сжигания жиров и продолжительностью не менее 60 минут, из которых минут 20-30 мышцы будут питаться за счёт энергии жиров!

6 июня 2018 в 20:48 Бетка пишет:
Б> Отлично успехи - бодра, здорова, весела 😉
Б> Пока ещё думаю о пробежке, не могу никак
Б> пожертвовать утренней медитацией на крыльце с
Б> чашкой кофе и собакой 🙈 С гуру все ок
Б> 👌

И с сигаретой?..

7 июня 2018 в 00:07 Smirnov976 пишет:

S> Посмотрел на ютубе табату.
Я предложил попробовать, а не подсматривать
6 июня 2018 в 05:13 Atos пишет:
A> 5 июня 2018 в 23:25 Smirnov976 пишет:
A>
A>
A>
A> S> Кстати, табата это что то вроде
A> S> спортивной КамаСутры?!
A> Попробуйте с утреца размяться. Поделитесь
A> ощущениями
A>

S> Кратко : при НЕПРЕРЫВНОЙ физической нагрузке
S> (например бег) переход работающих мышц на энергию
S> получаемую из жиров, происходит после опустошения
S> запасов гликогена в печени и глюкозы в крови, то
S> есть где то через 40 минут от начала тренировки и
S> это научно подтверждённый факт
Да, при беге трусцой. У спринтеров высокоинтенсивные интервальные нагрузки.Тут другой другой механизм энергопотребления

7 июня 2018 в 00:09 Smirnov976 пишет:
S> 6 июня 2018 в 20:48 Бетка пишет:
S> Б> Отлично успехи - бодра, здорова, весела
S> 😉
S> Б> Пока ещё думаю о пробежке, не могу никак
S> Б> пожертвовать утренней медитацией на крыльце с
S> Б> чашкой кофе и собакой 🙈 С гуру все ок
S> Б> 👌
S> И с сигаретой?..
Ага🙈 Скоро будет третья попытка бросить😏 Маскимум бросалось на 1,5 месяца

То что табата нагружает сердце я знаю, прежде чем пойти почитала литературу. На табату постоянно не хожу, не получается. 1 раз в неделю иди в две недели, как четвертую добавочную тренировку использую. Так что, не злоупотребляем. Да, и хожу на неё если нормально себя чувствую, при малейшем недуге нельзя. Слишком сильная нагрузка , напоминает армию 🙈

7 июня 2018 в 06:49 Бетка пишет:
Б> То что табата нагружает сердце я знаю, прежде чем
Б> пойти почитала литературу. На табату постоянно не
Б> хожу, не получается. 1 раз в неделю иди в две
Б> недели, как четвертую добавочную тренировку
Б> использую. Так что, не злоупотребляем. Да, и хожу
Б> на неё если нормально себя чувствую, при малейшем
Б> недуге нельзя. Слишком сильная нагрузка ,
Б> напоминает армию 🙈
Б>

При таком графике тренировок, ты занимаешься обычным мазохизмом ,бессистемно вводя себя в стрессовую физиологическую и психологическую ситуацию и никакой реальной пользы твой организм от этого не получает(ну если только радость общения с другими адептами...) Из своего личного опыта знаю, что самый лучший метод - ежедневные тренировки с оптимальными для себя нагрузками. Стоит мне пропустить пару дней и на третий начинают роиться в голове различные отмазки, типа "А, может завтра продолжить?.. Сегодня что то нет настроения..." Немалым усилием воли заставляешь себя окунуться в привычное, нужное русло. При ежедневных тренировках, занятия становятся такими же привычными,как чистка зубов. Мне кажется, что у тебя не очень сильная мотивация на занятия спортом, в котором ты не стремишься получить какой то реальный результат, а просто ищешь общения. У меня например,по жизни какое то отвращение к толстым мужикам, к которым я, на генетическом уровне, принадлежу и с чем не прекращаю бороться с 30 лет, c неплохим результатом.

7 июня 2018 в 06:49 Бетка пишет:
Б> То что табата нагружает сердце я знаю, прежде чем
Б> пойти почитала литературу. На табату постоянно не
Б> хожу, не получается. 1 раз в неделю иди в две
Б> недели, как четвертую добавочную тренировку
Б> использую. Так что, не злоупотребляем. Да, и хожу
Б> на неё если нормально себя чувствую, при малейшем
Б> недуге нельзя. Слишком сильная нагрузка ,
Б> напоминает армию 🙈
Б>

Так, какая у тебя основная тренировка,если табата - дополнительная?!

Микс, стэп + силовая

7 июня 2018 в 16:14 Бетка пишет:
Б> Микс, стэп + силовая

Микс, табата - всё это из одной бочки, но с разными этикеткам. Ты определись, что хочешь поиметь от своих занятий, а далее ознакомься хотя бы с основами физиологии спорта и уже потом, на основе своих реальных физических данных определи, чем ты будешь конкретно заниматься. Идти на поводу у зазывал, обещающих золотые горы (типа минус 50 кг убойного веса за пять занятий) и в подтверждение, предъявляющие только свои "честные" глаза, крайне глупо и не очень полезно для здоровья и собственного кошелька ...

7 июня 2018 в 17:41 Smirnov976 пишет:
S> 7 июня 2018 в 16:14 Бетка пишет:
S> Б> Микс, стэп + силовая
S> Микс, табата - всё это из одной бочки

Насчёт бочки хорошая ассоциация, плавно перетекайте в тему "Пить или не пить", там всё разрешится.

7 июня 2018 в 17:41 Smirnov976 пишет:
S> 7 июня 2018 в 16:14 Бетка пишет:
S> Б> Микс, стэп + силовая
S> Микс, табата - всё это из одной бочки, но с
S> разными этикеткам. Ты определись, что хочешь
S> поиметь от своих занятий, а далее ознакомься хотя
S> бы с основами физиологии спорта и уже потом, на
S> основе своих реальных физических данных определи,
S> чем ты будешь конкретно заниматься. Идти на
S> поводу у зазывал, обещающих золотые горы (типа
S> минус 50 кг убойного веса за пять занятий) и в
S> подтверждение, предъявляющие только свои
S> "честные" глаза, крайне глупо и не очень полезно
S> для здоровья и собственного кошелька ...

Спортом я занимаюсь постоянно, с 2000 годов, перепробовала разное, остановилась на том, что мне нравится. Основная причина занятий не сброс веса, а просто нравится, отвлекаешься от работы, да и нервная система укрепляется. Комплекс упражнений сам на сам не интересен в принципе. Тренажёры не люблю.

7 июня 2018 в 19:58 George пишет:
G> 7 июня 2018 в 17:41 Smirnov976 пишет:
G> S> 7 июня 2018 в 16:14 Бетка пишет:
G> S> Б> Микс, стэп + силовая
G> S> Микс, табата - всё это из одной бочки
G> Насчёт бочки хорошая ассоциация, плавно
G> перетекайте в тему "Пить или не пить", там всё
G> разрешится.

С алкоголем проблема, некогда пить 🙈

7 июня 2018 в 21:53 Бетка пишет:
Б> 7 июня 2018 в 19:58 George пишет:
Б> G> 7 июня 2018 в 17:41 Smirnov976 пишет:
Б> G> S> 7 июня 2018 в 16:14 Бетка пишет:
Б> G> S> Б> Микс, стэп + силовая
Б> G> S> Микс, табата - всё это из одной бочки
Б> G> Насчёт бочки хорошая ассоциация, плавно
Б> G> перетекайте в тему "Пить или не пить", там всё
Б> G> разрешится.
Б> С алкоголем проблема, некогда пить 🙈

А, дышать то тебе есть когда?!

7 июня 2018 в 23:02 Smirnov976 пишет:
S> А, дышать то тебе есть когда?!

Ага, на выходных... забивать их алкоголем это не отдых. Поэтому очень редко когда выпиваю

8 июня 2018 в 07:54 Бетка пишет:
Б> 7 июня 2018 в 23:02 Smirnov976 пишет:
Б> S> А, дышать то тебе есть когда?!
Б> Ага, на выходных... забивать их алкоголем это не
Б> отдых. Поэтому очень редко когда выпиваю

Так не одна же радость в жизни - алкоголь! Можно познать и более крутые вещества... Шучу!

6 июня 2018 в 20:48 Бетка пишет:

Б> не могу никак
Б> пожертвовать утренней медитацией на крыльце с
Б> чашкой кофе

Прости Бетка Кустодиев не знал породу твоей собаки потому кошку написал


но он исправится

8 июня 2018 в 17:43 Ясон пишет:
Я> 6 июня 2018 в 20:48 Бетка пишет:
Я>
Я> Б> не могу никак
Я> Б> пожертвовать утренней медитацией на крыльце с
Я> Б> чашкой кофе
Я> Прости Бетка Кустодиев не знал породу твоей
Я> собаки потому кошку написал
Практически, ток морда лица у меня поменьше 😂.
И перепутал он все, собака у меня рыженькая, а я черненькая . Так ему и передайте. Английский кокер спаниель

8 июня 2018 в 17:23 Smirnov976 пишет:
S> 8 июня 2018 в 07:54 Бетка пишет:
S> Б> 7 июня 2018 в 23:02 Smirnov976 пишет:
S> Б> S> А, дышать то тебе есть когда?!
S> Б> Ага, на выходных... забивать их алкоголем это
S> не
S> Б> отдых. Поэтому очень редко когда выпиваю
S> Так не одна же радость в жизни - алкоголь! Можно
S> познать и более крутые вещества... Шучу!

Боже мой🙈 ..

9 июня 2018 в 16:08 Бетка пишет:


Б> Боже мой🙈 ..

Обращаюсь к специалистам - какова роль мужчины в оздоравливании женщины?

Одна пожилая женщина - опытный бухгалтер говорила нам - все болезни у женщин от недоедания (с заменой второй буквы Д на Б, да простит меня автомодератор)

9 июня 2018 в 16:07 Бетка пишет:

Б> И перепутал он все, собака у меня рыженькая, а я
Б> черненькая . Так ему и передайте. Английский
Б> кокер спаниель

Борис Михайлович просил передать Бетке
- Бетку не знает только тот кто не живёт в Шахтах
- Сейчас он работает над кокером

- Почаще смотри на небо, картина появится в созвездии "Большой пёс" (правда для этого нужно купить фазенду в Бразилии) Примерно такую

9 июня 2018 в 19:20 Ясон пишет:
Я>
Я>
Я>
Я> - Почаще смотри на небо, картина появится в
Я> созвездии "Большой пёс" (правда для этого нужно
Я> купить фазенду в Бразилии) Примерно такую
Я> RuGBC - ошибка 404

ошибка

Я> E%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%81_5.jpg?1406538780
Я>

А не сказал где денег столько взять на фазенду-то?🤔 Кокер почти похож, мой лучше 😉

Выбей творческую командировку на полгода в Южную Америку, скажи что будешь делать репортаж из студии знаменитого художника.
Приедешь скажешь

9 июня 2018 в 21:05 Ясон пишет:
Я> Выбей творческую командировку на полгода в Южную
Я> Америку, скажи что будешь делать репортаж из
Я> студии знаменитого художника.
Я> Приедешь скажешь
Я>
Ээээ нет.. мы родные берега не бросаем, из-за какого-то «Большого пса». А фазенды нас и какая есть очень даже устраивает 😉 Ясон, как будешь в Бразилии, передавай всем привет..Да, и пришли открытку.. люблю открытки получать😊

Ну тогда не бухти что лицо полновато, волосы светловаты и вместо рыжего коккера комбинированная кошка.
Так художник тебя видит за чаепитием.
С творческим человеком спорить себя не уважать. Ну ты об этом лучше меня знаешь!
Легче - Не нравится, перекрасься!

9 июня 2018 в 21:27 Ясон пишет:
Я> Ну тогда не бухти что лицо полновато, волосы
Я> светловаты и вместо рыжего коккера
Я> комбинированная кошка.
Я> Так художник тебя видит за чаепитием.
Я> С творческим человеком спорить себя не уважать.
Я> Ну ты об этом лучше меня знаешь!
Я> Легче - Не нравится, перекрасься!
Я>

Так это не только перекраситься придется, а ещё и мордаху наесть🙈 Не, картина написана в 1918, по возрасту не подходит🤔. Да и куда мне до «кустодиевских красавиц» 🙈😉

Недавно где то читал, или слушал - америкосы начали делать Биг Маки с насекомыми, вместо говядины (попадётся, оубликую) через три дня поедания будешь "шахтинская купчиха", "Кустодиевские" от зависти со музейных стен попадают!

*****
Оставайся такой какая есть, не мучь себя диетами, какая у человека конституция таковым ему и быть.

Пусть Атос со Смирновым бегают по городу с палками-ходунцами!

Ясон, опубликуйте "Маху обнаженную" Рубенса и обсуждение примет другой окрас?

Бетка меня из под земли достанет и точно угрохает!!!
Смерти моей хочешь!

10 июня 2018 в 10:43 Ясон пишет:
Я> Оставайся такой, какая есть, не мучь ...

Форумский роман?

10 июня 2018 в 17:37 Ясон пишет:
Я>
Я> Бетка меня из под земли достанет и точно
Я> угрохает!!!
Я> Смерти моей хочешь!
Причем здесь Бетка? Хороший вкус - это помощь здоровью!

10 июня 2018 в 17:41 George пишет:
G> 10 июня 2018 в 10:43 Ясон пишет:
G> Я> Оставайся такой, какая есть, не мучь ...
G> Форумский роман?

Результат поиска Google для https:/avdisk.ruup

Изображения могут быть защищены авторским правом Подробнее Эта картинка может быть защищена авторским правом Нажмите чтобы скопировать ссылку СправкаОтправить отзыв По электронной почте Ссылка скопирована Поделиться ссылкой Перейти Отправить Открыть в формате Отправить

10 июня 2018 в 17:37 Ясон пишет:
Я>
Я> Бетка меня из под земли достанет и точно
Я> угрохает!!!
Я> Смерти моей хочешь!

И это правда!!! Маха так себе, даже одетая

10 июня 2018 в 16:55 comdiv пишет:
c> Ясон, опубликуйте "Маху обнаженную" Рубенса и
c> обсуждение примет другой окрас?

- рядовой, чем занимаетесь?
- забор крашу, товарищ сержант!
- ну-ну, рисуй, рисуй, Моцарт.

Маху нарисовал Гойя. Узнал об этом 3 минуты назад.
Ничо так, хоть Бетке и не нравится.

Нам необразованным критерий красоты определён просто - вдул бы или не вдул.

11 июня 2018 в 00:35 Юра пишет:

Ю> Нам необразованным вдул бы или не вдул.

10 июня 2018 в 16:55 comdiv пишет:
c> Ясон, опубликуйте "Маху обнаженную" Рубенса и
c> обсуждение примет другой окрас?

Оставим комдива искать обнажённую куртизанку у Рубенса, насколько мне известно ими увлекался Гойя


Мне больше нравится махаон

10 июня 2018 в 17:41 George пишет:

G> Форумский роман?

Ага !
Я, конешно, пацан против Мафусаила, но с другой стороны у меня внучка старше Бетки

11 июня 2018 в 07:25 Ясон пишет:
Я> 10 июня 2018 в 17:41 George пишет:
Я> G> Форумский роман?
Я> Ага !
Я> Я, конешно, пацан против Мафусаила, но с другой
Я> стороны у меня внучка старше Бетки
Я>
Ясон против героев самых рейтинговых программ росТВ.

Пора уже новую ветку открывать, для любителей искусства. Юра что-то новое узнает, да и я😉 А то здесь уже темы избиты - только футбол, ларьки и Трамп.

11 июня 2018 в 07:25 Ясон пишет:
Я> у меня внучка старше Бетки

Однако же шалун!

11 июня 2018 в 10:02 Бетка пишет:
Б> Пора уже новую ветку открывать, для любителей
Б> искусства.

Для любителей внучек.

11 июня 2018 в 10:35 George пишет:
G> Для любителей внучек.

О Господи, George, в вашем-то возрасте, я бы поберегла сердечную мышцу. Главное здоровье !

11 июня 2018 в 10:35 George пишет:
G> Для любителей внучек.

О Господи, George, в вашем-то возрасте, я бы поберегла сердечную мышцу. Главное здоровье !

11 июня 2018 в 10:44 Бетка пишет:

Б> Главное здоровье !

11 июня 2018 в 11:07 Atos пишет:
A> 11 июня 2018 в 10:44 Бетка пишет:
A> Б> Главное здоровье !
A> Служба поддержки Ярослава Брина

Если вы хотите попасть в следующий проект узнать о старте одним из первых и готовы подождать много много лет зарегистрируйтесь вот в этой форме и я пришлю вам уведомление в обозримом будущем но это не точно

У нас на форуме столько знатоков, что на рельсы плакать думаю никто не пойдёт 😉

11 июня 2018 в 10:02 Бетка пишет:
Б> Пора уже новую ветку открывать, для любителей
Б> искусства. Юра что-то новое узнает, да и
Б> я😉 А то здесь уже темы избиты - только
Б> футбол, ларьки и Трамп.

Избитые тяжело поднимаются

Пока в сторонке постоим, подождём-с!

11 июня 2018 в 10:40 Бетка пишет:
Б> О Господи, George, в вашем-то возрасте, я бы
Б> поберегла сердечную мышцу. Главное здоровье !

Так то Ясон расшалился, для него хотел тему, да и я приму участие, пока все мышцы в норме.

Погоди сейчас Литвин избитых поднимет!

11 июня 2018 в 15:56 George пишет:
G> 11 июня 2018 в 10:40 Бетка пишет:
G> Б> О Господи, George, в вашем-то возрасте, я бы
G> Б> поберегла сердечную мышцу. Главное здоровье !
G> Так то Ясон расшалился, для него хотел тему, да и
G> я приму участие, пока все мышцы в норме.

Спортом небось занимаетесь 😉 Укрепляете мышцу 💪

11 июня 2018 в 18:36 Бетка пишет:
Б> Спортом небось занимаетесь. Укрепляете
Б> мышцу.

Не, сейчас уже только с женой.

12 июня 2018 в 09:51 George пишет:
G> 11 июня 2018 в 18:36 Бетка пишет:
G> Б> Спортом небось занимаетесь. Укрепляете
G> Б> мышцу.
G> Не, сейчас уже только с женой.

Правильной дорогой идёте.. правда я имела ввиду другого вида спорт.

12 июня 2018 в 11:11 Бетка пишет:
Б> 12 июня 2018 в 09:51 George пишет:
Б> G> 11 июня 2018 в 18:36 Бетка пишет:
Б> G> Б> Спортом небось занимаетесь. Укрепляете
Б> G> Б> мышцу.
Б> G> Не, сейчас уже только с женой.
Б> Правильной дорогой идёте.. правда я имела ввиду
Б> другого вида спорт.

Дорога, может быть, и не правильная, но, к сожалению, неизбежная.
Одна надежда на чи-конг.

12 июня 2018 в 11:35 АВ пишет:
А> Дорога, может быть, и не правильная, но, к
А> сожалению, неизбежная.
А> Одна надежда на чи-конг.

Я аж загуглила 🙈😂 Надеюсь George воспользуется подсказкой 😀

Учтите, что данное учение не предназначено для похудения.

Когда Суворову один доктор сказал: «Вам надо здоровьюшко подлечить: поистрепались в походах-то, – на курорт в Карлсбад, на грязи съездить», наш полководец ответил: «Милостивый государь, ну что вы говорите? Мне, старику, на курорты? На курорты ездят богатые бездельники, хромые танцоры, интриганы и всякая сволочь – вот пусть они и купаются в этой грязи. А я истинно больной человек – мне нужна молитва, изба в деревне, баня, каша и квас».

14 июня 2018 в 04:38 Atos пишет:
A> Когда Суворову один доктор сказал: «Вам надо
A> здоровьюшко подлечить: поистрепались в
A> походах-то, – на курорт в Карлсбад, на
A> грязи съездить», наш полководец ответил:
A> «Милостивый государь, ну что вы говорите?
A> Мне, старику, на курорты? На курорты ездят
A> богатые бездельники, хромые танцоры, интриганы и
A> всякая сволочь – вот пусть они и купаются в
A> этой грязи. А я истинно больной человек –
A> мне нужна молитва, изба в деревне, баня, каша и
A> квас».

Вот так и собирайся в Крым🤔

14 июня 2018 в 06:18 Бетка пишет:

Б> Вот так и собирайся в Крым🤔

На территории Крымского полуострова обитает 23 вида клещей. По статистике из-за укусов этих паразитов в медучреждения Крыма в год обращается примерно 3500-3700 тысяч человек. Исследования в 25% случаев выявляет в клещах возбудителей тех или иных заболеваний

P.S.В честь мундиаля( прости Господи) сегодня пробежал с собакой по маршруту центр-став 20-лет РККА-центр с заплывом Итого: 9567 метров и одного клеща только что снял с ноги.Собака не пострадала.

14 июня 2018 в 08:14 Atos пишет:
A> 14 июня 2018 в 06:18 Бетка пишет:
A> Б> Вот так и собирайся в Крым🤔
A> На территории Крымского полуострова обитает 23
A> вида клещей. По статистике из-за укусов этих
A> паразитов в медучреждения Крыма в год обращается
A> примерно 3500-3700 тысяч человек. Исследования в
A> 25% случаев выявляет в клещах возбудителей тех
A> или иных заболеваний
A> P.S.В честь мундиаля( прости Господи) сегодня
A> пробежал с собакой по маршруту центр-став 20-лет
A> РККА-центр с заплывом Итого: 9567 метров и
A> одного клеща только что снял с ноги.Собака не
A> пострадала.

Клещи везде есть .. но думаю в море их нет, а с моря я не буду выходить🙈 А на 20 лет как-то рисковано купаться, там не только клещей можно схватить 🙈

14 июня 2018 в 17:28 Бетка пишет:

Б> на 20 лет
Б> как-то рисковано купаться, там не только клещей
Б> можно схватить 🙈

Алушта, Ялта, Судак, Феодосия. Там 80 % – выгребные ямы, а остальные врезаны либо прямо в ливневку, либо сбрасывают стоки в водоем, в речку, в море, – заявил на днях замминистра ЖКХ Крыма Якуб Зейтулаев. – Масштаб бедствия большой. В прошлом году в приморских городах инфекционные отделения больниц были переполнены. Люди страдали от кишечной палочки и постоянно жаловались в минЖКХ на то, что в море плавают стоки»

Тю... да у нас тоже самое в Краснодарском крае. А сколько стоков в Дон идёт ... эх. Но на 20 лет я бы не рискнула 😂

14 июня 2018 в 18:01 Atos пишет:
A> Алушта, Ялта, Судак, Феодосия. Там 80 %
A> выгребные ямы, а остальные врезаны либо прямо в
A> ливневку, либо сбрасывают стоки в водоем, в
A> речку, в море

14 июня 2018 в 18:22 Бетка пишет:
Б> Тю... да у нас тоже самое в Краснодарском крае.

Это везде так. Но желание народа покупаться в чужих какашках неистребимо. Местных в море хрен загонишь.

Блокнот Новости on Instagram: "В России собираются вводить у...

5,223 Likes, 1,107 Comments - Блокнот Новости (@bloknot_russia) on Instagram: "В России собираются вводить утилизационный сбор на велосипеды и велосипедные рамы. Сумма налога

Все... Атос попал 🙈

14 июня 2018 в 18:01 Atos пишет:
A> в море
A> плавают стоки.

Что, прямо так и плавает!? ):-О

27 июля 2018 в 19:08 Бетка пишет:
Б> Все... Атос попал.

Ну наконец-то! Кому?

27 июля 2018 в 20:33 George пишет:
G> 14 июня 2018 в 18:01 Atos пишет:
G> A> в море
G> A> плавают стоки.
G> Что, прямо так и плавает!? ):-О
G> 27 июля 2018 в 19:08 Бетка пишет:
G> Б> Все... Атос попал.
G> Ну наконец-то! Кому?

Сейчас Атос отойдет от митинга и расскажет где, кому и зачем 🤔 Не будем радоваться раньше времени 😉

27 июля 2018 в 20:49 Бетка пишет:

Б> Сейчас Атос расскажет

15 августа 2018 в 14:55 Atos пишет:
A> 27 июля 2018 в 20:49 Бетка пишет:
A>
A> Б> Сейчас Атос расскажет
A>

С Атосом все понятно, это все действие кефира🙈

15 августа 2018 в 17:58 Бетка пишет:
Б> С Атосом все понятно, это все действие
Б> кефира.

Просраченного!

Жаль, что на ютубе нет скорости 1,75. На 2 смотреть слишком быстро, а на 1,5 слишком медленно.

Упражнения делать на скорости 2

На Малахова похож🤔 не доверяю я ему что-то, да ещё самый важный орган🙈

15 августа 2018 в 20:52 Бетка пишет:
Б> На Малахова похож🤔 не доверяю я ему
Б> что-то, да ещё самый важный орган🙈

Мадам, какому важному органу Вы не доверяете?

15 августа 2018 в 21:55 Старый воробей пишет:
Св> 15 августа 2018 в 20:52 Бетка пишет:
Св> Б> На Малахова похож🤔 не доверяю я ему
Св> Б> что-то, да ещё самый важный орган🙈
Св> Мадам, какому важному органу Вы не доверяете?

Так тот самый, где геморрой образуется🙈 Я даже видео боюсь включать, там Малахов в какой-то позе непонятной лечит вот этот самый орган от геморроя .. СВ, страсти прям ..

СВ, не путайте меня, Малахову этому я не доверю свой самый важный орган🙈

Да не угадаешь .. у каждого свой мотор, главное не перегружать сердечную мышцу, Атос. Физические нагрузки не всегда хорошо действуют на сердце, особенно в жару .. В жару просто необходимо делать перерывы в тренировках..

16 августа 2018 в 06:47 Бетка пишет:
Б> Да не угадаешь .. у каждого свой мотор, главное
Б> не перегружать сердечную мышцу, Атос. Физические
Б> нагрузки не всегда хорошо действуют на сердце,
Б> особенно в жару .. В жару просто необходимо
Б> делать перерывы в тренировках..

Днём в жару у меня сиеста,señorita

16 августа 2018 в 08:26 Atos пишет:
A> Днём в жару у меня сиеста...

...охлаждённая тутовая брага, гроздья винограда.

16 августа 2018 в 08:26 Atos пишет:
A> 16 августа 2018 в 06:47 Бетка пишет:
A> Б> Да не угадаешь .. у каждого свой мотор,
A> главное
A> Б> не перегружать сердечную мышцу, Атос.
A> Физические
A> Б> нагрузки не всегда хорошо действуют на сердце,
A> Б> особенно в жару .. В жару просто необходимо
A> Б> делать перерывы в тренировках..
A> Днём в жару у меня сиеста,señorita
A>

Собака вроде другая была🙈