предлагаю совсем современный метод отогревания замёрзшей конечности изнутри. секунд 10-20 подержать её в микроволновке на минимальной мощности, предварительно заблокировав концевик дверцы. уверяю, что повредить себя таким способом трудно, т.к. тепло почувствуется.