Да здравствует король!!!

27 августа 2017 в 02:51 бонч - бруевич пишет:


бб> Король давно умер
Да здравствует король!!!

Приступим....


Сегодня праздник, поэтому проходчик Atos ограничится несложной разминкой
Приседания – 5 подходов по максимуму
Отжимания – 5 подходов по максимуму
Подтягивания широким хватом – 5 подходов по максимуму Подъемы ног в висе – 4 подхода по максимуму