Мечтаешь о широких плечах и мощной спине, короткой шее, массивных бёдрах и грушевидных икрах?! Пойми, что силовые тренировки через день, рассчитаны на набор массы тела и отдельных его частей, но не на похудение! Это, если тебе надо нарастить ягодицы для Бути денс или скорректировать большой зазор между ног, то локально можно использовать железо. Сброс веса, то же коварная штука! Приготовься к тому, что грудь твоя, в зависимости от размера станет или маленькой или в виде капли устремится в район пупка.Да и остальная кожа, если от природы не эластичная, то будет висеть безобразными складками в местах, где уйдёт жир! Если рожала и нет растяжек, то худей на здоровье... В противном случае очень разочаруешь своего мужчину! У меня ценное видео по твоей проблеме,почему не написала?! Для женщин чисто фитнес - самое то!Особо радужных надежд на похудение строить не надо, так как даже очень худая корова никогда не станет стройной, изящной ланью... Как говорится,чем природа одарила...