Так, какая у тебя основная тренировка,если табата - дополнительная?!

7 июня 2018 в 06:49 Бетка пишет:
Б> То что табата нагружает сердце я знаю, прежде чем
Б> пойти почитала литературу. На табату постоянно не
Б> хожу, не получается. 1 раз в неделю иди в две
Б> недели, как четвертую добавочную тренировку
Б> использую. Так что, не злоупотребляем. Да, и хожу
Б> на неё если нормально себя чувствую, при малейшем
Б> недуге нельзя. Слишком сильная нагрузка ,
Б> напоминает армию 🙈
Б>

Так, какая у тебя основная тренировка,если табата - дополнительная?!